양육 코칭19 퇴근길마다 죄책감이 밀려온다면 — 워킹맘 죄책감 다루는 심리코칭 이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.퇴근길에 문득 "오늘도 아이 옆에 있어주지 못했다"는 생각이 밀려올 때가 있으신가요? 일을 그만둘 것도 아니면서, 그렇다고 사라지지도 않는 이 감정 — 왜 유독 워킹맘에게는 죄책감이 이렇게 자주 찾아올까요? 저도 정서중심 심리코칭을 배우기 전까지는 이 감정을 더 잘하라는 신호로만 읽었습니다 — 잘못을 알려주는 죄책감과, 이상과 현실의 간극에서 오는 죄책감은 다른 것이라는 걸요. 오늘은 워킹맘의 죄책감을 다루는 법과, 그 전에 대부분의 엄마가 먼저 하게 되는 대응까지 정리해보겠습니다.Q. 워킹맘의 죄책감은 왜 생기나요?야근이 길어진 날, 어린이집에 마지막으로 남아 있던 아이를 데리러 가는 길. 선생님과 아이 둘만 남은 교실.. 2026. 9. 13. 이혼도, 재혼도 아이 탓이 아니에요 — 이혼·재혼가정 자녀 정서케어 이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.이혼이나 재혼은 부모에게도 큰 변화지만, 그 변화를 가장 온전히 받아내야 하는 건 아이입니다. 혹시 우리 아이가 이 상황을 자기 탓이라고 생각하고 있지는 않을까요? 저도 정서중심 심리코칭을 배우기 전까지는 아이가 어리면 잘 모르고 지나간다고 생각했습니다 — 말로 묻지 않는 것과 마음에 없는 것은 전혀 다르다는 것을요. 가족의 형태는 저마다 다르고, 어떤 형태든 아이가 사랑받으며 자랄 수 있습니다. 오늘은 이런 변화의 시기에 부모가 해줄 수 있는 실전 정서케어와, 그 전에 대부분의 부모가 먼저 하게 되는 대응까지 정리해보겠습니다.Q. 아이에게 가장 먼저 해줘야 할 말은 무엇인가요?평소와 다를 것 없던 밤, 아이가 불쑥 "내.. 2026. 9. 13. "엄마, 쟤가 먼저 그랬어!" — 형제갈등 중재하는 대화법 이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."엄마, 얘가 먼저 그랬어!" "아니야, 쟤가 먼저야!" — 하루에도 몇 번씩 반복되는 이 장면, 낯설지 않으실 겁니다. 중재하다 보면 부모가 더 지치는 경우가 많은데, 사실 매번 잘잘못을 가리는 방식 자체가 형제갈등을 더 키우고 있는 것일 수 있습니다. 저도 정서중심 심리코칭을 배우기 전까지는 빨리 판결을 내려주는 것이 중재라고 생각했습니다 — 싸움을 멈추게 하는 말과, 갈등을 다루는 법을 가르쳐주는 말은 다르다는 것을요. 오늘은 형제갈등을 다루는 실전 대화법과, 그 전에 대부분의 부모가 먼저 하게 되는 대응까지 정리해보겠습니다.Q. 형제가 싸울 때, 누가 먼저 잘못했는지부터 가려야 할까요?저녁을 차리다 말고 거실에서 .. 2026. 9. 13. 우리 아이는 어떤 애착유형일까요? — 유형별 실전 대응법 이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.안아 주려 하면 몸을 굳히거나 유난히 낯을 가리는 아이를 보면 부모는 “우리 아이는 어떤 애착유형일까?” 궁금해집니다. 애착은 아이의 타고난 성격표가 아니라, 떨어질 때와 다시 만날 때 나타나는 관계 패턴을 살피는 심리학적 개념입니다. 볼비와 에인스워스의 애착이론을 참고하되 한 장면으로 진단하지 않고 아이의 기질과 생활 상황을 함께 봅니다. 같은 아이도 잠이 부족한 날, 새 동생이 태어난 뒤, 교사가 바뀐 시기에 다른 반응을 보일 수 있으므로 생활의 맥락을 질문에 넣으십시오.Q. 애착유형에는 어떤 것들이 있나요?아침 어린이집 등원길에 어떤 아이는 손을 흔들고 들어가고, 어떤 아이는 30분을 울고, 또 어떤 아이는 뒤도 돌.. 2026. 9. 13. 이전 1 2 3 4 5 다음
