전체 글21 학교 가기 싫어, 세 가지 뜻 구분하는 법 아침마다 현관 앞에서 "학교 가기 싫어"라는 말을 듣고 계신가요.달래도 보고 혼도 내 봤지만, 정작 왜 그런지는 아이도 설명하지 못합니다.오늘은 그 한마디에 숨은 세 가지 뜻을 구분하는 질문과, 며칠을 지켜본 뒤 무엇을 해야 하는지까지 정리했습니다.Q1. 같은 말을 하는 아이들이 서로 다른 말을 하고 있어요! 코칭에서 만난 아이 셋이 같은 주에 똑같이 "학교 가기 싫어"라고 했습니다. 그런데 이야기를 들어 보니 한 아이는 엄마와 떨어지는 순간이 무서웠고, 한 아이는 급식 시간에 다 먹어야 한다는 말이 부담이었고, 나머지 한 아이는 쉬는 시간에 낄 자리가 없었습니다. (사례는 개인을 특정할 수 없게 각색했습니다.)세 아이에게 같은 말을 해 주었다면 아무에게도 닿지 않았을 겁니다. 그래서 처음에 해야 할.. 2026. 9. 17. 질풍노도의 시기, 방문을 닫은 아이에게 — 사춘기 자녀 정서코칭 대화법 이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.어제까지 살갑던 아이가 갑자기 방문을 닫고, 물으면 "몰라", "됐어"로만 답할 때 — 도대체 내 아이에게 무슨 일이 일어난 걸까요? 흔히 질풍노도의 시기라 부르는 사춘기, 사실 이건 뇌과학으로도 설명되는 자연스러운 변화입니다. 저도 정서중심 심리코칭을 배우기 전까지는 그 변화를 태도 문제로 읽었습니다 — 버릇이 나빠진 아이와, 아직 조절 기능이 자라는 중인 아이는 전혀 다르다는 것을요. 오늘은 사춘기 자녀와의 정서코칭 대화법과, 그 전에 대부분의 부모가 먼저 하게 되는 대응까지 정리해보겠습니다.Q. 사춘기 아이가 유독 감정적이고 예민한 이유가 있을까요?아침에 "잘 잤어?" 한마디에 "아 왜"라는 대답이 돌아오고, 현관문.. 2026. 9. 13. 퇴근길마다 죄책감이 밀려온다면 — 워킹맘 죄책감 다루는 심리코칭 이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.퇴근길에 문득 "오늘도 아이 옆에 있어주지 못했다"는 생각이 밀려올 때가 있으신가요? 일을 그만둘 것도 아니면서, 그렇다고 사라지지도 않는 이 감정 — 왜 유독 워킹맘에게는 죄책감이 이렇게 자주 찾아올까요? 저도 정서중심 심리코칭을 배우기 전까지는 이 감정을 더 잘하라는 신호로만 읽었습니다 — 잘못을 알려주는 죄책감과, 이상과 현실의 간극에서 오는 죄책감은 다른 것이라는 걸요. 오늘은 워킹맘의 죄책감을 다루는 법과, 그 전에 대부분의 엄마가 먼저 하게 되는 대응까지 정리해보겠습니다.Q. 워킹맘의 죄책감은 왜 생기나요?야근이 길어진 날, 어린이집에 마지막으로 남아 있던 아이를 데리러 가는 길. 선생님과 아이 둘만 남은 교실.. 2026. 9. 13. 이혼도, 재혼도 아이 탓이 아니에요 — 이혼·재혼가정 자녀 정서케어 이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.이혼이나 재혼은 부모에게도 큰 변화지만, 그 변화를 가장 온전히 받아내야 하는 건 아이입니다. 혹시 우리 아이가 이 상황을 자기 탓이라고 생각하고 있지는 않을까요? 저도 정서중심 심리코칭을 배우기 전까지는 아이가 어리면 잘 모르고 지나간다고 생각했습니다 — 말로 묻지 않는 것과 마음에 없는 것은 전혀 다르다는 것을요. 오늘은 이런 변화의 시기에 부모가 해줄 수 있는 실전 정서케어와, 그 전에 대부분의 부모가 먼저 하게 되는 대응까지 정리해보겠습니다.Q. 아이에게 가장 먼저 해줘야 할 말은 무엇인가요?평소와 다를 것 없던 밤, 아이가 불쑥 "내가 말을 안 들어서 그런 거야?"라고 묻는 장면. 혹은 반대로 갑자기 부쩍 말을 .. 2026. 9. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
