전체 글95 가족체계이론 — 보웬이 본, 가족이라는 그물 한 가닥 한 아이가 유독 불안해하거나 유독 반항적일 때, 그 아이 한 사람만 들여다봐서는 설명이 잘 안 되는 경우가 있습니다. 어떤 심리학자는 아이 한 명이 아니라 가족 전체를 하나의 그물로 보아야 한다고 말했습니다. 오늘은 심리코칭 시리즈 열일곱 번째 편으로, 가족을 하나의 체계로 본 이론을 살펴보겠습니다.이 틀을 알면, 아이의 문제를 아이 혼자의 것으로 떼어 보지 않고 가족 전체의 흐름 속에서 읽는 눈이 생깁니다.이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.정서중심적 접근을 더 깊이 알아보고 싶으시다면, 「정서중심치료: 내담자가 자신의 감정을 다루도록 코칭하기」를 참고해 보셔도 좋을 것 같습니다.보웬은 왜 가족을 하나의 그물로 봤나요머레이 보웬은 미국의 정신과 의사로,.. 2026. 10. 24. 한 과목에 빠지면 시간 가는 줄 모르는 아이, 산만한 것과는 다릅니다 좋아하는 책이나 관심 있는 주제에 한번 빠지면, 저녁 먹으라고 몇 번을 불러도 대답조차 안 합니다. 정작 숙제 시간은 빤히 지나가고 있는데, 아이는 전혀 다른 세계에 들어가 있는 것 같습니다.오늘은 아이가 왜 한 가지에 빠지면 시간 가는 줄 모르는지, 그리고 그 앞에서 부모가 무엇을 해 줄 수 있는지 짚어 보려 합니다. 산만해서가 아니라, 오히려 그 반대 방향의 일이 일어나고 있다는 것을 먼저 보겠습니다.이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다몰입과 집중에 대해 더 깊이 알아보고 싶으시다면, 황농문 교수의 책 「몰입」을 참고해 보셔도 좋을 것 같습니다.Q. 왜 한번 빠지면 그렇게 깊이 들어갈까요어떤 활동에 완전히 빠져들어 그 일 자체에서 즐거움을 느끼는 심리 .. 2026. 10. 24. 다함께돌봄센터 이용료, 지역아동센터와 뭐가 다를까 아이가 초등학교에 들어가면 "하교 후 몇 시간을 어디서 보내게 할까"가 새로운 고민으로 떠오릅니다. 그러다 "다함께돌봄센터"라는 이름을 듣고, 예전부터 알던 "지역아동센터"와 뭐가 다른지 헷갈리신 적 있으실 겁니다. 오늘은 국가아동권리보장원과 보건복지부 공식 자료를 근거로, 다함께돌봄센터가 지역아동센터와 정확히 어떻게 다른지, 이용료는 얼마나 되는지 정리해 보겠습니다.이름이 비슷해서 같은 시설로 오해하기 쉽지만, 대상과 운영 방식이 분명히 다릅니다. 둘 중 어디가 우리 아이에게 맞는지 가늠해 보시는 데 도움이 되시길 바랍니다.이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.▶ 인디고어린이 초등 저학년 스터디플래너 자기주도학습 공부계획표다함께돌봄센터는 누가 이용할 수 .. 2026. 10. 23. 감정조절 — 감정을 "참는 것"과 "다루는 것"은 다르다 "화를 참아야 한다"는 말과 "화를 다룰 줄 알아야 한다"는 말은 비슷하게 들리지만 전혀 다른 말입니다. 참는 것은 겉으로만 꾹 누르는 것이고, 다루는 것은 그 감정을 먼저 알아차리고 나서 길을 찾아가는 것입니다. 오늘은 심리코칭 시리즈의 마지막 편으로, 심리학이 "감정조절"이라고 부르는 것이 정확히 무엇인지를 짚어 보겠습니다.앞선 편들에서 다룬 감정을 신호로 듣는 일, 그리고 애착이 주는 안전기지는 모두 감정을 다루는 바탕이 됩니다. 이번 편은 그 바탕 위에서, 지금 올라온 감정을 구체적으로 "어떻게" 다루는지에 대한 심리학의 답을 차근차근 살펴보겠습니다.특히 "참는 것(억제)"과 "다르게 보는 것(재평가)"이 겉보기엔 거의 비슷해 보여도, 몸과 마음에는 전혀 다른 결과를 남긴다는 연구를 오늘 함께 자.. 2026. 10. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 24 다음
