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정서중심 라이프 코칭59

게임 그만!이 매일 저녁 전쟁이 될 때, 부모가 먼저 볼 것 비가 와서 하루 종일 집에 있던 날, "이제 그만"이라는 말 한마디에 아이가 폭발한 적 있으신가요. 게임을 놓지 못하는 아이 앞에서 부모는 매일 저녁 같은 자리에 섭니다. 오늘은 화를 내기 전에 확인할 세 가지를, 실제 장면 순서대로 정리했습니다. 비가 오거나 방학처럼 집에 있는 시간이 길어지는 날에는 같은 실랑이가 더 자주 옵니다. 그런 날 저녁에 읽으시면 도움이 될 만한 내용입니다.Q. 왜 "그만"이라는 한마디에 저렇게까지 격해지나요?비 오는 토요일 오후, 아이가 태블릿을 잡은 지 두 시간이 지났습니다. "10분만"이 세 번 반복되고, 결국 손에서 기기를 가져오자 아이가 소리를 지르며 웁니다. 평소에는 순한 아이인데 그 순간만큼은 낯설게 느껴집니다. 코칭에서 부모님들이 가장 많이 꺼내시는 저녁 장면입.. 2026. 9. 22.
우리 아이가 친구를 때렸다는 전화를 받았을 때 — 사실 확인부터 사과까지 이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.오후에 담임 선생님 번호가 뜨고, "○○이가 오늘 친구를 때렸습니다"라는 말을 들으셨나요. 우리 아이가 맞고 온 날의 이야기는 많은데, 때리고 온 날에 무엇부터 해야 하는지는 알려 주는 곳이 드뭅니다. 오늘은 그 전화를 받은 순간부터 사과까지, 순서를 정리했습니다.Q. 선생님 전화를 받은 그 순간, 무엇부터 해야 하나요?오후 세 시, 저장돼 있지 않은 번호가 뜹니다. 담임 선생님이고, 오늘 쉬는 시간에 우리 아이가 친구를 밀었고 그 아이가 울었다고 하십니다. 코칭에서 자주 듣는 장면입니다. 전화를 끊고 나면 머릿속이 하얘지고, 아이 하원 시간까지 남은 두 시간이 유난히 깁니다.그 두 시간 동안 부모님 마음이 무너지는 건 .. 2026. 9. 22.
학교 가기 싫어, 세 가지 뜻 구분하는 법 이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.아침마다 현관 앞에서 "학교 가기 싫어"라는 말을 듣고 계신가요. 달래도 보고 혼도 내 봤지만, 정작 왜 그런지는 아이도 설명하지 못합니다. 오늘은 그 한마디에 숨은 세 가지 뜻을 구분하는 질문과, 며칠을 지켜본 뒤 무엇을 해야 하는지까지 정리했습니다.Q. 같은 말인데, 아이마다 뜻이 다를 수 있나요?신발을 신다 말고 현관에 주저앉아 "학교 가기 싫어"라고 말하는 아침, 코칭에서 자주 듣는 이야기입니다. 시계는 이미 늦었고, 아이는 더 설명하지 못하고, 부모는 출근 시간과 아이 얼굴을 번갈아 봅니다. 이때 아이는 자기 안에서 무슨 일이 일어나는지 말로 옮길 재료를 아직 갖고 있지 않습니다.그 앞에서 "왜 또 그래"라는 말.. 2026. 9. 17.
질풍노도의 시기, 방문을 닫은 아이에게 — 사춘기 자녀 정서코칭 대화법 이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.어제까지 살갑던 아이가 갑자기 방문을 닫고, 물으면 "몰라", "됐어"로만 답할 때 — 도대체 내 아이에게 무슨 일이 일어난 걸까요? 흔히 질풍노도의 시기라 부르는 사춘기, 사실 이건 뇌과학으로도 설명되는 자연스러운 변화입니다. 저도 정서중심 심리코칭을 배우기 전까지는 그 변화를 태도 문제로 읽었습니다 — 버릇이 나빠진 아이와, 아직 조절 기능이 자라는 중인 아이는 전혀 다르다는 것을요. 오늘은 사춘기 자녀와의 정서코칭 대화법과, 그 전에 대부분의 부모가 먼저 하게 되는 대응까지 정리해보겠습니다. 한 가지 먼저 말씀드리면, 이 글은 "시간이 지나면 돌아온다"는 이야기를 하려는 것이 아닙니다. 기다리는 동안에도 부모가 할 .. 2026. 9. 13.

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